我们都知道，轻微的食物中毒会让患者出现恶心和头晕等不适症状，严重的食物中毒则会引发腹泻，腹痛和高热，甚至还有个别患者会因为食物中毒而死亡。如果患者只属于轻微食物中毒，那么就可以采取以下措施，这样就能缓解中毒带来的头晕和恶心等身体症状了。
1，卧床休养。由于患者有头晕的症状，所以在中毒后就应该尽量卧床休养。这样不但能避免患者因为头晕而出现磕碰的情况，还能促进患者的身体更快的恢复。当然，如果患者的头晕很快就得到了缓解，那么就不必采取这一措施。
2，多喝白开水。在中毒后，患者还应该多喝一点白开水，这样不但能促进患者体内的毒素更快的排出去，还能有效的降低毒素的浓度。当毒素浓度大幅度降低时，患者身上的恶心和头晕等中毒症状就会得到有效的缓解。
3，催吐。如果患者感觉胃里面还囤积了不少食物且呕吐感比较强烈，那么就可以采取催吐的治疗措施。在催吐后，患者胃部的不适感就会减轻，呕吐的症状也会有所缓解。除此之外，催吐还能有效的避免患者出现中毒加重的情况。
4，及时就医。虽然轻微的食物中毒只会让患者感觉头晕和恶心，但是由于每个患者的承受能力不同，所以对于这些症状的反应也会有所不同。如果患者觉得自己的身体上和心理上都无法承受，那么就需要及时就医治疗。
以上几种方法就是生活中处理轻微食物中毒的办法，患者可以将这些方法结合起来，这样就能更快的解决食物中毒带来的各种症状。需要注意的是，如果患者发现自己在头晕和恶心之后还出现了发热和腹痛等不适症状，那么就应该尽快到医院治疗。
审编医生
张晏普通内科 副主任医师医院：北京医院
主治疾病：高血压，糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，代谢综合征...详情>
