焦虑的情绪人人都会有，这是一种正常的情绪反应，它提醒我们要有危机意识。
但并不是所有的焦虑，都是正常的！
持续存在的、过分担忧的焦虑情绪，会发展成焦虑症，给人的身心造成严重的伤害。
为了带大家进一步了解焦虑，我们将关于焦虑常见的误区整理如下，希望能帮大家早日摆脱焦虑症的痛苦。
误区一
焦虑症就是“矫情”“闲出来的”
焦虑症的发生可能与遗传因素、个性特征、认知过程、不良生活事件、躯体疾病等有关系，患病的人感到痛苦不堪，并不是“矫情”或“闲出来的”。
焦虑症的不良情绪持续时间一般大于6个月，个人会有明显的痛苦感受，并会明显降低个人在日常生活、工作、学习等方面的效率。
误区二
焦虑症就是想太多，不想就会好
对于焦虑症这种“看不见、摸不着的毛病”，很多人都觉得是“想出来的”，那不想不就好了吗？
事实上，焦虑症是一种疾病，不是靠自己不去想就能好的。如果自己能放松心情、保持健康的生活方式、家庭和睦，当然更有利于恢复。
但在疾病的急性期，还是不要抱有侥幸的心理，通过专业的诊断和规范的治疗，才能缓解症状，健康生活。
误区三
感觉好转就不吃药了
很多患者治疗一段时间感觉好转后，觉得“药吃多了有副作用”，对身体不好，就擅自停了药。
但事实上，自行停药、不按期复诊的后果，不仅不利于恢复，还会导致病期延长。
焦虑症的治疗需要经历急性期、巩固期和维持期三个阶段，一般在病情明显好转以后，还要服用一段时间药，进行巩固和维持。
而且抗焦虑药的副作用都在患者耐受范围内，大家不必太过担心副作用的问题。
