当我焦虑到快爆炸时,是这5本书心理学书救了我!

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《与神合一》

[美]尼尔·唐纳德·沃尔什

豆瓣评分:8.5

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你是否以为获得快乐、安全感和被爱,需要满足特定的条件?你是否总在被动地接受,时常感到挫败?

其实这些都是我们制造出来的幻觉,跟随《与神合一》识破生活中大大小小的幻觉,活出真正的自己。你会发现,快乐是一种精神状态,爱是一种决定,生活永远丰足。

《像阿德勒一样思考和生活》

岸见一郎

豆瓣评分:8.4

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人类是只能被创伤玩弄的脆弱存在吗?

本书告诉你:过去无法改变,但可以改变现在与未来!挣脱心理创伤,努力过好这一生吧!

阿德勒说:其实我们是在这个地球上放松休息。活着很辛苦没错,但我们其实可以不用过得那么严肃,并感受活着的喜悦。

《自信的力量》

[法]夏尔·佩潘

豆瓣评分:8.1

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你自卑过吗?挫败过吗?害怕过吗?

本书剖析了人为什么会自卑和害怕,以及和获得自信的方法。

作者结合了很多著名哲学家、心理学家的研究成果,将理论同故事及生活场景结合,深入浅出地阐述了建立自信不是相信自己,而是掌握面对未知的力量。

《王阳明心学:修炼强大内心的神奇智慧》

王觉仁

豆瓣评分:7.5

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本书用通俗易懂的语言解读阳明心学的传世典籍《传习录》,深入浅出地阐释阳明心学,心即理、知行合一、致良知的核心理念,旨在让今天的读者轻松领悟阳明心学的神奇智慧精髓,修炼内心强大的自己,开启与生俱来的正能量,获得幸福完美的人生。

《卡耐基人际交往心理学》

戴尔·卡耐基

推荐语:亿万读者收益终身的人际关系指导书

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本书是卡耐基关于人际交往的精辟论述,从人性的根本需要出发,深度剖析人际交往中,人的内心对交往、交流的期许和渴求。

在此基础上,卡耐基给出了交际中的基本要求和技巧,引导人们如何去和谐交往、高效交往、长久交往,最终获得成功圆满的交际。

标签: #交往 #人际 #豆瓣 #评分 #合一